店長のちょっとしたコラムです。（ページ５）

■ 　２０１０年１月 〜 　■	■ 　２００９年１月 〜 ２００９年１２月 　■

■ 　２００７年１月 〜 ２００８年１２月 　■	■ 　２００６年１月 〜 ２００６年１２月 　■

■ 　２００５年１月 〜 ２００５年１２月 　■	■ 　２００４年１月 〜 ２００４年１２月 　■

■ 　２００３年１月 〜 ２００３年１２月 　■	■ 　２００２年１月 〜 ２００２年１２月 　■

■ 　２００１年１月 〜 ２００１年１２月 　■	■ 　２０００年７月 〜 ２０００年１２月 　■

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■ 　２００４年１２月 　■ 年も残すところ数日となりました。年齢と共に、１年が過ぎて行くのが早く感じられます。今年も無事に家族全員で、またBIKE EIGHTも皆様のおかげで正月を迎えられそうだし、こんなにありがたいことはありません。欲を言えば、年末ジャンボの３億円が当たればもっとイイけどね。（その場合、来年の２月は１ヶ月間臨時休業いたします。） ■ 日、毎年恒例の「多治見市民マラソン」に参加いたしました。今年は、気合いを入れてタイムを計ってもらえる３ｋｍの部に出たのですが、結果は１９分もかかる始末。９月頃からボチボチ身体を動かしていて、今年はイイ感じと思ってましたが、同じ３ｋｍに出た息子にもブッちぎられて改めて走る事は大変だという事を感じました。自転車は上りはきついけど下りは休めるし、自転車に体を預けていれば何とかなるけど、自分の足で走るのは上り下り平坦も全て自分を支えなくてはいけないので本当に大変やね。それと、自転車とは使う筋肉が違うので、とりあえずトレーニングは歩くことから始めて、徐々にジョギングに移行して来年に備えようかな。 今年もBIKE EIGHTをご利用いただきまして、ありがとうございました。「今年はイイ年じゃなかった」という方は、新年は、新しい自転車で迎えたほうがよろしいかと思いますので、どんどん買いに来てください。 来年もよろしくお願いいたします。 ■ 　２００４年１１月 　■ 間は、天気がいいと「仕事してる場合じゃない」と思うような、秋らしいイイ時期になりました。毎年恒例の毎週定休日にあった業者向けの新製品展示会も一段落して、やっと平和な休みが迎えられそうです。 ■ 月、店の看板を新しくしようと入口の看板を外しておいたところ、一部の方から「バイクエイトは店を閉めるらしい」との話が出てわざわざ確かめに来た人もいらっしゃいました。店の前には一畳分のベニヤ板に大きな文字で営業中と表示しておいたのですが伝わってないようでした。そういえば去年のこの時期にMOABへ１０日ほど休業して行ってた時も、店のシャッターに張り紙をしておいたら「店を閉めた」とのウワサがご近所で密かに広がってました。思わず苦笑い状態の私でしたが、自分では分るであろうと思っていても、人それぞれに捉え方が色々あるもんだと、改めて勉強になりました。 ８月から毎月第４土・日曜日に、多治見市のセラミックパーク内で「楽々市」に出店しております。店の紹介と、ウォーキングシューズの特価販売をメインに展開しております。アウトドアショップ出身の私は、シューズ・バッグなどが大好きで、特にシューズは健康にも影響する大事なモノです。自転車に興味が無くても誰にでも受け入れやすいし、この快適さをお伝えしたいと思います。楽々市ではバイクエイトの看板娘が皆様を笑顔でお待ちしております。 では、また。 ■ 　２００４年１０月 　■ 転車の秋です。まだ早いですが紅葉シーズンとなれば、さらに山が楽しくなりますね。 　９月１９日（日）王滝村の「セルフディスカバリーMTB100km」に行ってまいりました。当日は雨でマッドコンディションのスタートでしたが、昼頃からは雨も上がり走りやすくなりました。私の結果は75kmポイントで９分のタイムアウトで、残念ながら完走は出来ませんでしたが、個人的にはとても楽しかったです。こんなに長い距離のオフロードを気兼ねなく走れて、10,000円のエントリー代と２日間店を休業しても、これは安い！このように思えるのも、自分にとって予想以上の出来だからだと思います。 　オフロード100kmをナメてるとしか思えないような練習量（８月走行距離限りなく0km）をカバーするには機材に頼るしかないと思い、レース当日の２週間前にゲイリーフィッシャーの「シュガー２９２」２９インチタイヤのフルサスペンションバイクをおろしました。これがまた王滝のガレたコースにおいては天下無敵の快適さで、平坦・下り坂では休めるし速いし、今の私の体力では上り坂は何をしてもキツイのですが、路面状況が悪ければ悪いほど２９インチタイヤの安定感の良さがありがたいですね。正直言ってこのバイクでなければ、もっとゲロゲロになって「もう２度こんな所に来るか！」と思ったでしょう。 今回使用したゲイリーフィッシャーのシュガー２９２。 ■ イクに関しては、金銭的事情や好みなどがあるので、今スグにどうとは言えませんが、これからご紹介する「栄養補給」の私の体験談は参考にしてみてください。日頃鍛えてる場合とそうでない場合では、同じペースで走れば使うエネルギーもかなり違います。鍛えていればちょっとした上り坂など苦にならずにホイホイ行ける所でも、鍛えてなければアッという間に心拍数はレッドゾーンです。自動車に例えればフルスロットルばかりではガソリンの減りは早いので燃費が悪くなります。この場合、人間様のガソリンは消化の良い高カロリーの食物が有効で、水分同様とても大事です。 練習不足の私は当然燃費が悪いので、とにかく燃料を切らさないようにとパワージェル１５個、パワーバー５個、おにぎり１個、スニッカーズバー１個、バームパウダー30g５個、バームウォーター500mlを４本持って走りました。75km地点でタイムアウトになりましたが、こまめにエネルギー補給をしたおかげでここまで来れたと思います。持っていた食物も８割強消費してたので単純に考えれば予定通りにできたと思います。 これ以外にも、ペース配分・栄養補給のタイミングなどご紹介したいと思いましたが、１年分のコラムより多くなりそうなので、またの機会とさせていただきます。では、また。 ■ 　２００４年８月 　■ 年は、とっても夏らしく暑い日が連日続いておりますが皆さんは体調はいかがでしょうか？私は、７月中旬に強烈な夏風邪をひいて以来、あまり元気ではありません。けど、王滝村100kmのレースまで１ヵ月強となってしまったので気合を入れなおさないとイカンね。 ■ 日、２０年ぶりに頭を「丸坊主」にしたところ、これがまた快適でイイもんやね。洗うときのシャンプーの量は少なくてすむし、すぐに乾くし、寝癖も気にならないなど楽でよろしい。しかし、友人は「何悪いことしたんや？」といった反応がおよそ９割を占めており、さらに娘には「お父さん三瓶みたい」と言われる始末で、少々悲しいこともあります。 そういえば、オリンピックの年でしたね。アテネだと時差があるので深夜までテレビのお世話になりそうで、体調管理には気をつけようっと。 では、また。 ■ 　２００４年６月 　■ 雨の季節がやってまいりました。いつもなら雨が降ればBIKEは全く漕がないのですが、今年は御岳の100kmという目標があるのでローラー台をシコシコやってます。しかしローラー台は、とっても退屈なので何か目標がないと本当にやってられまセン。でも、一定の時間負荷を掛けっぱなしで漕げるので、持久力のトレーニングにはとってもイイね。 ■ の友人に「一人禁煙活動家」がいます。ある日、彼は自家製パンの店で買い物をしようとしたときのことです。トレーにパンをしこたま載せて会計をしようとレジへ行くと、どこからかタバコの臭いがするではありませんか。彼はレジの人に「ここはタバコが吸えるんでッか？」と聞くと、「喫茶室がありますのでそちらで喫煙いただけます」とのことでした。彼は「タバコの煙が付いたパンなどいりまへん」と言い残し、レジに自分の買おうとしたパンを置いて「じゃあ、道の向かいにもパン屋さんがあるのでそっちで買いまっさ」と捨て台詞も忘れずに店を出たそうです。それから数日後、その店の前を通ると「店内禁煙」の表示があったそうです。彼は、この店以外にも2〜3軒は同じように店内禁煙にしましたと言ってます。食べ物に限らず、衣類なども臭いが付いたり場合によってはヤニで黄ばんだりといい事がないので、小売店さんも出来る限り店内禁煙にしたほうがよろしいかと思います。 ところで私の禁煙状況ですが、先日ある宴に出席したところ、軟弱根性無し・優柔不断な私はしっかりと喫煙してしまいました。まぁ、酒とタバコはセットで飲まないとイカンね。 では、また。 ■ 　２００４年４月 　■ 好の自転車日和」が続いて、私もセルフディスカバリーの100kmに向けてガンガンとは行きませんがボチボチやってます。４月７日に始めた禁煙もなんとか続いてはおりますが、まだ飲み屋に行ってないので、そこで絶える事が出来たら本物だと思うのですが、どうなんでしょうね。 ■ の時期になると、久々に自転車を出してきて整備の為にご来店いただくお客様が各段に増えます。一番多いのがタイヤ交換、以下ワイヤー交換、ブレーキシュー（パッド）の交換、等などありますが、保管状況が悪かったのが原因と言った場合がほとんどです。軒下など雨・紫外線に当たる場所に置いておくと、ゴム・スティール部分の劣化・腐食が激しく、タイヤは路面と接する部分は丈夫ですが、軽量化の為にサイドの部分は薄く作ってあるモデルが多く、まだこのタイヤにはヒゲ（新品の時に付いてる細いゴムの部分）があるのにサイド部分がボロボロにひび割れてしまってる状態で、ひどい場合だと裂けてインナーチューブが見えてしまってる場合もあります。長期保管する場合は、出来れば前後輪とも地面から浮かし、紫外線や湿気の少ないところに保管するのがイイですよ。タイヤは路面と接するとても重要な部分です。久々に乗る前にはいつも以上に気を使ってチェックしてください。普段でも傷や空気圧（タイヤ側面に表示してあります）のチェックを忘れずに。 今すぐとは言いませんが、メンテナンスに関するページを作る予定です。チョットした事で、自転車が少しでも長く快適に乗れるようにご提案させて頂きます。自分でメンテナンスが出来れば、自転車への愛着もさらに増すでしょう。 では、また。 ■ 　２００４年３月 　■ めいてまいりました。例年だと私は花粉症で憂鬱な時期ですが、今年は花粉の量が少ないせいか今のところ比較的快適に過ごしております。 　そういえば約１年前、私が喫煙していると「お父さん、タバコ止めてね」と娘に言われました。そのとき私は娘に「じゃあ、小学校１年生になるまでにやめる」と約束してしまいました。その期限もあと数日になり、気合を入れるためにここで宣言します。４月７日（入学式の日です）以降に私・若尾八郎が喫煙しているのを見かけたら、バイクエイトの店頭表示価格より更に（５０％と言いたいところだけど）２０％OFFにいたします（ただし、発見者ご本人のみ当日限り有効）。 ■ 回のコラムで試乗車の紹介をいたしましたが、今回も第２段といたしましてこれまたゲイリー フィッシャーの年々評価が上がっております２９インチ仕様の「シュガー ２９３」です。２００３年モデルですが２００４年モデルとの細かいスペックの違いはありますが、試乗いただければ２９インチの快適性を体感いただけると思います。 UCIのレギュレーションも認可され、少しずつではありますがアフターパーツも増えつつあります。タイヤ径が大きい分、時速約１５kmまでは２６インチ仕様より重い感じはありますが、スピードが乗ってくると明らかに速いです。障害物に対してのストレスも少なく、フルサスペンションにしてはBBハイトも低いため長距離を移動するには特にオススメです。セルフディスカバリーにエントリーされる方は、シュガー２９２又は２９３での参加をご検討ください。試乗ご希望の方は、現金または通帳印のご用意をお願いします（?!） それでは、また。 ■ 　２００４年２月 　■ くなりましたが、本年もよろしくお願いいたします。 　先日、「２００４セルフディスカバリーアドベンチャー・王滝村」の100kmに嫁はんと一緒にエントリーしました。私への友人の反応は「何をトチ狂った事を」「どうせドタキャンするンと違うか?」など素晴らしいご意見ばかりでしたが、今回の意気込みは違いますよ（当日の天候には左右されます）。それから、私達夫婦は体育会系なので、目標をもって身体を動かしてないと続かないといったこともあり、気合を入れてエントリーしました。ご参考までに前回参加した友人の話では、BIKEの仕様は当然フルサスペンション・DISCブレーキ・カーボンのライザーバー（出来ればシートポストも）・チューブレスタイヤ（またはパナレーサーのX-AIRチューブ）、DISCブレーキも出来れば油圧がオススメとのことでした。とりあえず完走目標の為のストレス減少・快適仕様とのことらしいです。 ■ イクエイトでは、今年各BIKE誌にて好評の「ゲイリーフィッシャー・CAKE」の試乗車を常備いたしました。モデルはCAKE-1 DLX・サイズMでマニトウ・MINUTE2、XT・STIコンポのトップグレードです。前後約5インチのトラベルを持ちながらスムーズな乗り心地のBIKEです。リジッドBIKEからの乗り換えだと多少BBハイトが高いのが気になるかもしれませんが、トレイルBIKEとしてのポテンシャルは非常に高いです。試乗をご希望の方は、通帳印または現金をお持ちの上（?!）ご来店下さい。 では、また。