店長のちょっとしたコラムです。（ページ１０）

■ 　２０１１年１月 〜 　■

■ 　２０１０年１月 〜 ２０１０年１２月 　■	■ 　２００９年１月 〜 ２００９年１２月 　■

■ 　２００７年１月 〜 ２００８年１２月 　■	■ 　２００６年１月 〜 ２００６年１２月 　■

■ 　２００５年１月 〜 ２００５年１２月 　■	■ 　２００４年１月 〜 ２００４年１２月 　■

■ 　２００３年１月 〜 ２００３年１２月 　■	■ 　２００２年１月 〜 ２００２年１２月 　■

■ 　２００１年１月 〜 ２００１年１２月 　■	■ 　２０００年７月 〜 ２０００年１２月 　■

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■ 　２０１０年１２月 　■ ０１１年モデルは、各メーカー「２９er」の完成車が増えましたね。 私が初めて２９erに乗ったのは、２００３年にメーカーから試乗車を借りたときでしたね。「コレは卑怯モノやろぉ〜！」「自転車のドーピングやんかぁ〜！」と衝撃を受けました。そして、その年にMTBの聖地「モアブ」でゲイリーさんと２９erに乗り倒したときは、完全にハマりましたね。 ２００１年か０２年だったと思いますが、当時の輸入元の新製品発表会で見たときは、正直「アメ公は何でもデカくしやがる。」「どーせ、エボリューションのヘッドサイズのように、この世から消えるわ。」と思い、見向きもしませんでしたが、今では「２６インチMTBには戻れません。」になってしまいました。 去年か一昨年に、大手メーカーG社の営業に「なぜ、おたくは２９erを作らないの？」と聞いたら、「うちは２６インチで本物のMTBを目指してますから！」とおっしゃっていたのに、２０１１年はちゃっかり出してたな。まぁ、それだけ２９erが認められてきたってことですね。数年前はご来店いただいた方に２９erをオススメしても、値段が１５万円以上だったし、先入観だけのヘンな噂を真に受けてる方が意外と多くて、なかなか受け入れていただけなかったですが、２００９年に１０万円のゲイリーフィッシャー・マンバが出たあたりから、２９erの受け入れられるスピードが速くなったと感じますね。また「やまめの学校」のおかげで、一段と楽しくなりましたね（マサル先生に感謝！）。マサル先生の推奨する、背筋を伸ばした姿勢で自転車に乗るので、しっかりマスターすれば自転車に乗りながら姿勢が良くなるし、日常生活でも快適になりますよ。 ちなみに私は、速く走るためにやまめの学校に通っていません。安全・快適・楽しく乗るために教えてもらってます。その結果、同じ力であれば移動時間が速くなったし、同じ時間であれば楽になるといった感じですかね。それにまだまだ「やまめ」のイロハのイも完璧ではないので、出来るように勉強する為ですね（イロハのイも完璧でないのに、楽ちん・快適があきらかなので、イロハをマスターすればどうなってしまうんだろう？ん〜大変だけど楽しみィ〜）。今まで自転車だけが、独特の理論？だったのが、結局は日常生活からスポーツまで皆同じだよってことが分かって、さらに楽しくなりましたね。ボチボチではありますが、こんな私でも皆様に「楽しいぞ」ってことが伝えていけるように、これからも勉強いたします。 ■ 回が２０１０年最後のホームページ更新となりました。いつもと同じ、年の瀬のご挨拶が出来そうでありがたいことですね。個人的に今年1番のスバラシイ出来事は「禁煙」ですね。1箱￥1.000-でも吸うつもりだったのに、止めることが出来ましたね。自分でも感心してます。使って良かったモノの1番は「C3fit」ですね。コレのおかげで疲れにくくなり、長時間の運動や移動、日常生活でも快適でしたね。おかげで楽しさが倍増しましたよ。楽しさと言えば「ロードバイク」ですね。いままでロードバイクでの、背中丸めて猫背前蹴りの不健全・不健康な姿勢が馴染めなくて、心底楽しいと思ったことが無かったのですが、「やまめの乗り方」のおかげで気付くことが出来ましたね。おかげで人生初の輪行やイベントにも参加してしまいましたからね。 今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。ありがとうございました。 ■ 　２０１０年１１月 　■ が落ちるのが早くなり少々寂しいですが、屋外で運動をするには一番イイ感じの時期ですね。 　今年は煙草を吸う習慣を止めたおかげで、夜型から朝型への生活のリズムに変わって、身体が動きやすくなりましたね。自然とネオン街へ行くより、運動をしてた方がイイ感じになりましたね。 　「MBTシューズ」や「やまめの学校」での講義を聞いていると、日常生活から運動にいたるまで「正しい姿勢」だということは、全て同じですね。特にMBTシューズは、基本中の基本「立ち姿」から自分の重心が分かるようになり、そのおかげで私自身の姿勢が良くなりましたね。MBTシューズを履いてから、嫁ハンに姿勢が良くなったねと言われるまで1年くらいかかりましたし、やまめの乗り方も少し間を空けると、体調の変化によってポジションを変えないと、逆に不健全な姿勢になってしまったりと、なんでも継続して考えてやらないとイカンですし、奥が深いですね。でも少しづつですが、分かってくると一段と好きになるし、楽しくなりますね。 ■ 日、保証期間内のサスペンションフォークですが、メーカーの補償規定外の内容にあたる「消耗品」ということで、修理して戻ってきたら送料含めて約\17,000-の費用がかかりました。エアースプリング側でエアーは全く抜けていないし、お目にかかったことが無い状況だったし、私自身やユーザー様も納得が出来なかったですね。メーカーが「カラスは白い！」と、言ってしまえば、運が悪かったとあきらめるしかなさそうです。しかし、中にはせっかくご購入いただいたユーザー様の立場になって、臨機応変に対応していただける、人間味のあるメーカーさんもありますよ。 ------------------------------------------------------------- ■ 　２０１０年９月 　■ 期の新製品発表会のシーズンがこの先約1か月半ほど続きますね。毎週のように東京・大阪・名古屋・その他と、どこかに行かないとイカンですね。まぁ、大事な商売のネタ・話のネタなど、新鮮なネタを仕入れなくてはイカン大事な時期なので、気合いを入れて乗りきらないとイカンですね。新製品ネタは早めにブログでご紹介いたしますので、ご興味のある方は、ボチボチとチェックしてください。 今のところ、私にとって今年の重大な出来事は煙草を止めていることですが、止めたことに対してイイ感じのことがとても多いですね。一番イイ感じなのは、運動時は当然ですが運動と運動の日数の間隔が空いても、以前よりキツくなくなり、心身ともにストレスが少なく運動が出来るのがありがたいですね。喫煙時だと、1週間も運動の間隔を空けると結構心肺機能がしんどくて、キツイ上り坂のコースは走る前からイヤになってたんですが、今は全然そんなことが無いですね。喫煙されている方に「煙草を止めよう」なんて言うつもりは全くありませんが、長距離系の運動をするのであれば、止めた方が圧倒的に快適になりますね。 ■ と約3週間で「SDA王滝100km」ですが、私のコンディションが今までで一番イイ感じですね。今年は花粉が少なかったおかげで、トレーニングが早くから準備ができたし、「やまめ」スタイルが去年よりも数段階進歩したところまで、自分の体調が出来るようになったおかげで、距離や路面状況による不安は無くなりましたね。あとは当日の天気がイイのとメカトラブルが無いことを祈るだけですね。 ちなみに景色を楽しんで完走を目標にしている私の持ち物は、「食べ物類」おにぎり2個・スニッカーズ2個・スポーツミネラル2.5gｘ10袋・ゼリー系携帯食5個・ムサシ/レプレニッシュ35gx5袋などです。おにぎり(具が梅だと塩分・クエン酸の補給になります)とスニッカーズは、携帯食ばかりだとストレスが溜まるし、好きな食べ物をよぉ〜く噛んでゆっくり食べれば、お腹にもやさしいし、気分もよくなるのでイイ感じですね。 「工具類」は、自分のバイクに必要なサイズのレンチ・チェーンカッター/コネクトピン・テーピングテープなど。「補修部品」は、チューブ2本・パンク修理キットなどです。よほどゲロゲロに疲労しなければ、安全運転でイケるので、トラブルは防ぐことが出来ると思います。ペース配分と栄養補給のタイミングが大事ですね。 では、また。 ■ 　２０１０年７月 　■ 年は今のところ煙草を止めているので、個人的にドえれ〜イイ感じですね。何がイイかって、煙草を持ち歩かなくてイイし、買いに行かなくなって余分なモノを買わなくなってイイし、財布の中身が減らないし、なにより体調がイイですね。嫁ハンには「煙草を止められない、意志の弱いヤツ」、娘には「ガンになって死んじゃうよ」と言われ続けてましたが、やっと嫁と娘に少しだけ「ドヤ顔」が出来るようになりました。正直、煙草を止められるとは思っていなかったのですが、止めてからは今まで以上に自然と運動をしたくなったし、運動をしていても快適になり、身体が動かし易いですね。 ■ がお世話になっている「やまめの学校」の自転車の乗り方は、普段歩いたり走ったりしてるのに使ってる筋肉があれば自転車に乗れてしまうので、パフォーマンスアップには「ランニング」や「ウォーキング」がオススメですね。今までの「猫背・前蹴り」の自転車の乗り方だと、自転車に乗らなくては、そのために必要な筋肉が鍛えられなくて、自転車のパフォーマンスアップは望めませんでした。そんな面倒くさいのが必要なくなれば、ランニングは心肺機能や足腰を鍛えるのにはピカイチの運動だし、短時間での効果も高いですね。普段MTBで走ってるオフロードなどをランニングやウォーキングをしてみると、また違った楽しみや発見があってイイ感じですよ。 「ランニングがオススメ」とお話ししましたが、ランニングはシンプルなんですけど、適当に始めると関節や心肺機能など、身体がエライ事になるので慎重に始めないとイカンですね。今は若干メタボ気味の私ですが、中・高・大学の10年間はバリバリの体育会のランナーでしたので、興味のある方はシューズ選びからコンディショニングまでご相談くださいね。 この業界に入って20年になりますが、やっと私の中で自転車とランニングが結びついたので、とてもうれしいですね。ボチボチとランニングシューズの取り扱いを増やしていきますので、ボチボチとご利用ください。 ■ 　２０１０年５月 　■ 年は「花粉症って何？」と思うくらい私には被害が無く、とても快適に過ごしております。おかげで、いつものこの時期だと外に出たくないのですが、今年はイイ感じで自転車にも乗れてますね。 今月末か来月の初めには、マドンのプロジェクトワンでオーダーした常時試乗車予定のバイクが来ます。若干個人的なモノでサイズも56cmが良かったのですが、マドンだとあまり試乗車にならないので54cmにしました。以前までの背中を丸くした乗り方だと、とても有名なプロの方のお話などは、私にとっては何をしても辛くて楽しくなかったロードバイクでしたが、マサル先生のポジションのおかげで、改めて勉強しようと思い作ったわけです。 ■ がやまめの学校へ通うのは、あきらかに今までより自転車が劇的に楽に・楽しくなったと体感したからです。彼の乗り方を雑誌などで読んだだけでは、私にはなかなか理解できないと思います。実際に説明を聞いて、実際にお手本を見て、実際に自分でやってみて、「今の感じですよ」と教えてもらわないと分からないですね。 こんな私でも中・高・大の10年間を体育会系で過ごしました。陸上の長距離で、いつも考えていたのは、「どうしたら楽に走れるんだろう？」ということでした。今現在の私が言うと「どうしたら楽して強くなるか」に聞こえるかもしれませんが、同じ力で速く、また同じタイムなら楽にできるかを考えていました。だから、やまめの学校でのお話は、何の障害も弊害なく頭にも身体にも入ってきます。 物理的にやまめの学校へはホイホイ行けない方のために、せっかく自転車を購入していただいた方に少しでも「楽に・楽しく」自転車に関わってもらえるよう、お手伝い出来るように益々勉強させていただきます。 では、また。 ■ 　２０１０年３月 　■ ラムでのご挨拶が、とぉ〜っても遅くなりましたが、本年もよろしくお願いいたします。 何かとテンヤワンヤで、ホームページの新しい企画も遅れておりますが、今しばらくお待ちください。 前回のコラムでも少し触れましたが、健康は正しい姿勢から（猫背はあきまヘン）ということを改めて、私共夫婦揃って痛感したので、それに関連したグッズなどの紹介をしようという内容の予定です。 簡単にグッズを紹介しますと、「MBT」のシューズは不安定な状況を作ることにより、普段使われていない筋肉を覚醒させ代謝を良くしてくれます。また、人間本来の立っている時の重心位置が分かるようにシューズもデザインされているので、どんな靴を履いていても意識できるようになるのでイイですね。「スーパーフィート」のインソールは、身体を支える土台になる踵の骨をキッチリと整列させて、イイ姿勢を保つようにデザインされています。こちらを使用するには踵のしっかりとしたシューズでないとイイ効果は得られませんが、自転車の場合だとぺダリング時に足首の角度が理想的な状態が保ちやすく、長時間漕いでると膝が痛くなる方には一度お試しになるとイイ感じですね。 うちの嫁ハンは、左足首の靭帯を切ってるので、ぺダリング時に踵が内側に入ってしまい左膝が痛くなると言ってましたが、スーパーフィートを使用してからは、痛くなくなったと言ってます。自転車以外にも普段の生活から、あらゆるスポーツにと使用範囲は広いですね。とりあえず、しっかりしたご紹介は今しばらくお待ちください。 ■ 勢と言えば、自転車の世界では「背中を丸くして乗りなさい」みたいなこと言ってますけど、これって猫背のことで、日常生活やスポーツの世界では、推奨することなどありえない姿勢ですね。私がこの業界に入ってからの、約20年来の疑問を払拭してくれたのが「マサル先生」ですね。それについてのポジションやスタイルの事は今回は省略しますが、やっぱりなんでも「正しい姿勢がすべてやなぁ〜」と、つくづく思いますね。 では、また。